腰痛・ぎっくり腰を予防する方法とは?

【腰痛・ぎっくり腰を予防する方法!】

11月3日(火)

曇り空の神戸市長田区からおはようございます(o^^o)

昨日はぎっくり腰(2名)&ぎっくり背中(1名)&腰痛(2名)の患者さんが来られました!

年末に向けて腰を痛めると非常につらいです(T_T)体の疲れやストレス、気温の急な低下など色々な条件が重なり腰痛やぎっくり腰を引き起こします。

ぎっくり腰や腰痛にならないためには日頃からの体調管理

・暴飲暴食は避ける

・睡眠時間はしっかりとる

・適度に運動する

・ストレスを発散する

を心がければ防げる症状ですのでお気をつけ下さいね(o^^o)

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【本日以降の予約状況】

本日 (火・祝)休診
4日(水)4名様まで※13時まで受け付け
5日(木)2名様まで
6日(金)5名様まで
7日(土)3名様まで

となっております。

※当院は予約制です。予約状況は変動いたしますので

まずはお電話

0786418893

で予約状況をご確認ください!

健康いちばん整骨院ホームページ

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http://kenkou-no1.com

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