体幹トレーニングって体にどう良いんですか?

【体幹トレーニングをしたら体はどうなるの?】

11月17日(火)

秋空の神戸市長田区からおはようございます(o^^o)

昨日はサッカー少年のきーくんがトレーニングにご来院!きーくんがトレーニン、ありがとうございます(●´∀`●)

体幹をしっかりと鍛えるとどういうメリットがあるのか?

体が安定する。
安定する事により動きやすくなる。
軸がぶれなくなる。
けがの予防になる。

などがあります(o^^o)

特にけがの予防はすべてのスポーツ選手にとって大切だと思うのでしっかりと体幹を鍛えてほしいと思います(o^^o)

そして、動かした後はストレッチポールを使いしっかりとコンディショニング(o^^o)ここまでしてはじめて

【体幹トレーニング・コアトレーニング】

なんですよ!

【本日以降の予約状況】

本日 5名様まで
18日(水)休診
19日(木)5名様まで
20日(金)7名様まで
21日(土)3名様まで
22日(日)2名様まで

となっております。

※当院は予約制です。予約状況は変動いたしますので

まずはお電話

0786418893

で予約状況をご確認ください!

健康いちばん整骨院ホームページ

  ↓↓↓↓↓
http://kenkou-no1.com

神戸・長田・須磨・新長田・板宿・西代で腰痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛でお悩みのあなた!

正しい体幹トレーニングやコアコンディショニング、ストレッチポール、ストレッチ・ダイエット・ペップトークやポジティブ思考を指導して欲しいあなたは今すぐご相談ください!(^^)!

      0786418893

IMAG9239

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です