ぎっくり腰警報発令中です!

【ぎっくり腰になったら温めた方が良いんですか?】

12月20日(日)

今日も寒くなりそうな神戸市長田区からおはようございます(o^^o)

昨日も1人ぎっくり腰の方が来院されました!話を伺うと

【忘年会続きで体がしんどかった…で今朝起き上がった瞬間にグキッ!ときました(>_<)】 ぎっくり腰の原因は様々ですが暴飲暴食による内臓の疲れや心身のストレスも関係すると言われています。 ぎっくり腰の予防としては暴飲暴食した次の日は出来るだけ内臓を休めるために1日一食にするとか、自分なりのストレス解消法でリラックスする事を意識しましょう(o^^o) もしもなってしまった場合、ズキズキうずくようなら温めないようにしましょう!そして、動けるようなら無理のない範囲で動いて下さい。安静を続けると治りが悪くなる!と言う研究結果もあります。そして、なるべく早めに信頼できる医療期間に受診しましょう! ★年内は29日(火)12時まで受付  年始は4日(月)から通常診療です。 【本日以降の予約状況】 本日 受付終了いたしました。 21日(月)5名様まで 22日(火)5名様まで 23日(水)休診 となっております。 ※当院は予約制です。予約状況は変動いたしますので まずはお電話 0786418893 で予約状況をご確認ください! 健康いちばん整骨院ホームページ   ↓↓↓↓↓ http://kenkou-no1.com 神戸・長田・須磨・新長田・板宿・西代で腰痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・頭痛・めまい・不眠症・自律神経失調症・交通事故の痛みでお悩みのあなた! 正しい体幹トレーニングやコアコンディショニング、ストレッチポール、ストレッチ・ダイエット・ペップトークやポジティブ思考を指導して欲しいあなたは今すぐご相談ください!(^^)!       0786418893 kosinoitami-kaji

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