背伸びのススメ

【寒い朝、布団からでるのが嫌なときに体を動かしやすくする体操とは?】

1月14日(木)

今日も寒くなりそうな神戸市長田区からおはようございます。(o^^o)

寒い朝、体も動きにくいし布団からでるの嫌ですよね!

今日は朝起き上がる前にこれをやれば体が動きやすくなる簡単な体操を教えたいと思います(●´∀`●)それは…

背伸びです!布団に入ったまんまでいいのでグンと背伸びしてみてください!わきの下や背中周りがしっかり伸びて血行が良くなります。

起き上がるのも楽になりますのでぜひお試しください(*’▽’*)

【本日以降の予約状況】
 
本日 4名様まで
15日(金)4名様まで
16日(土)3名様まで
17日(日)3名様まで
  
となっております。

※当院は予約制です。予約状況は変動いたしますので

まずはお電話

0786418893

で予約状況をご確認ください!

健康いちばん整骨院ホームページ

  ↓↓↓↓↓
http://kenkou-no1.com

神戸・長田・須磨・新長田・板宿・西代で腰痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・頭痛・めまい・不眠症・自律神経失調症・交通事故の痛みでお悩みのあなた!

正しい体幹トレーニングやコアコンディショニング、ストレッチポール、ストレッチ・ダイエット・ペップトークやポジティブ思考を指導して欲しいあなたは今すぐご相談ください!(^^)!

      0786418893
normal

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です