バンザイで肩こり・腰痛予防!

【バンザイで肩こり・腰痛予防!】

2月25日(木)

今日も寒くなりそうな神戸市長田区からおはようございます(o^^o)

お仕事で同じ姿勢(たち仕事・座り仕事)を取ることの多い方は30分~1時間おきに体を動かすようにしましょう!

例えば背伸びをしたり、屈伸運動をしたり、前屈をしたり!このように時間を決めて体を動かせば筋肉の緊張をやわらげることが可能です。

特にオススメはバンザイです。バンザイは肩、背中、わき腹、腰まわりまでしっかりと伸ばすことができます!肩こりや腰痛のある方は今日からやってみてくださいね(o^^o)

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【本日以降の予約状況】
 
本日 4名様まで
26日(金)4名様まで
27日(土)2名様まで
28日(日)休診

となっております。

※当院は1日10名様限定の予約制整骨院です。(日曜日は3名様まで)

予約状況は変動いたしますので

まずはお電話

0786418893

で予約状況をご確認ください!

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