自分にあった筋トレをしましょう!

【筋トレは自分にあったやり方でしましょう!】

2月27日(土)

神戸市長田区からおはようございます(o^^o)

テレビや雑誌を見ていると色々な健康に関する情報が流れてきます。

特に運動関係のものは自分がやるときには注意してください。

例えば筋トレ!

1人1人筋肉のバランスや運動能力は違います。テレビでやってたからと頑張って筋トレしてしまい逆に痛めた…と言うことも少なくありません。

自分にあった運動や筋トレで日々の健康管理を心がけましょう!もしも筋トレや運動法で分からないことがあれば聞いてくださいね!あなたにあった方法を提案します(●^o^●)

 

Man doing push-ups with woman kneeling on his back
Man doing push-ups with woman kneeling on his back

【本日以降の予約状況】
 
本日 2名様まで
28日(日)休診
29日(月)5名様まで

となっております。

※当院は1日10名様限定の予約制整骨院です。(日曜日は3名様まで)

予約状況は変動いたしますので

まずはお電話

0786418893

で予約状況をご確認ください!

神戸・長田・須磨・新長田・板宿・西代で腰痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・頭痛・めまい・不眠症・自律神経失調症・交通事故の痛みでお悩みのあなた!

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