腰痛の方は適度に歩きましょう!

【腰痛におすすめの運動はなんですか?】

3月10日(木)

いい天気になりそうな神戸市長田区からおはようございます(o^^o)

腰痛の方には適度なウォーキングをおすすめしています。

ウォーキングは筋肉や骨に刺激を与えるので強くなります。もちろん血流も良くなります。足腰をしっかりと鍛えると体全体の活性化になりますので

【自分は腰痛だから歩いたらよくない…】

と怖がらずにできるだけ動きましょう!

でも、あくまで適度にですよ(*^_^*)

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【本日以降の予約状況】
 
本日 5名様まで
11日(金)5名様まで
12日(土)3名様まで
13日(日)2名様まで

となっております。

※当院は1日10名様限定の予約制整骨院です。(日曜日は3名様まで)

予約状況は変動いたしますので

まずはお電話

0786418893

で予約状況をご確認ください!

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