【超簡単！腰痛予防法(o^^o)】
10月26日(月)
急に寒くなった神戸市長田区からおはようございます(o^^o)
昨日は息子の野球チームの紅白戦を観戦。立ちながらの観戦と、気温が急に下がったのもあると思うのですが足腰に違和感がσ(^_^;
これから年末に向かい腰痛やぎっくり腰といった症状が増えてきます！
超簡単な腰痛の予防として
【長時間、同じ姿勢をとらない】
ことを心がけましょう！
立ち仕事やデスクワークの方は一時間に一度は軽くでいいので足腰を動かすようにしましょう！それだけで腰痛の予防になりますよ(●´∀｀●)
【本日以降の予約状況】
本日 4名様まで
27日（火）5名様まで
28日（水）休診
29日（木）5名様まで
30日（金）5名様まで
31日（土）2名様まで
となっております。
※当院は予約制です。予約状況は変動いたしますので
まずはお電話
0786418893
で予約状況をご確認ください！
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