【体幹トレーニングをしたら体はどうなるの？】
11月17日(火)
秋空の神戸市長田区からおはようございます(o^^o)
昨日はサッカー少年のきーくんがトレーニングにご来院！きーくんがトレーニン、ありがとうございます(●´∀｀●)
体幹をしっかりと鍛えるとどういうメリットがあるのか？
体が安定する。
安定する事により動きやすくなる。
軸がぶれなくなる。
けがの予防になる。
などがあります(o^^o)
特にけがの予防はすべてのスポーツ選手にとって大切だと思うのでしっかりと体幹を鍛えてほしいと思います(o^^o)
そして、動かした後はストレッチポールを使いしっかりとコンディショニング(o^^o)ここまでしてはじめて
【体幹トレーニング・コアトレーニング】
なんですよ！
【本日以降の予約状況】
本日 5名様まで
18日（水）休診
19日（木）5名様まで
20日（金）7名様まで
21日（土）3名様まで
22日（日）2名様まで
となっております。
※当院は予約制です。予約状況は変動いたしますので
まずはお電話
0786418893
で予約状況をご確認ください！
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