【寒い朝、布団からでるのが嫌なときに体を動かしやすくする体操とは？】
1月14日(木)
今日も寒くなりそうな神戸市長田区からおはようございます。(o^^o)
寒い朝、体も動きにくいし布団からでるの嫌ですよね！
今日は朝起き上がる前にこれをやれば体が動きやすくなる簡単な体操を教えたいと思います(●´∀｀●)それは…
背伸びです！布団に入ったまんまでいいのでグンと背伸びしてみてください！わきの下や背中周りがしっかり伸びて血行が良くなります。
起き上がるのも楽になりますのでぜひお試しください(*’▽’*)
【本日以降の予約状況】
本日 4名様まで
15日（金）4名様まで
16日（土）3名様まで
17日（日）3名様まで
となっております。
※当院は予約制です。予約状況は変動いたしますので
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