【腰痛におすすめの運動はなんですか？】
3月10日(木)
いい天気になりそうな神戸市長田区からおはようございます(o^^o)
腰痛の方には適度なウォーキングをおすすめしています。
ウォーキングは筋肉や骨に刺激を与えるので強くなります。もちろん血流も良くなります。足腰をしっかりと鍛えると体全体の活性化になりますので
【自分は腰痛だから歩いたらよくない…】
と怖がらずにできるだけ動きましょう！
でも、あくまで適度にですよ(*^_^*)
【本日以降の予約状況】
本日 5名様まで
11日（金）5名様まで
12日（土）3名様まで
13日（日）2名様まで
となっております。
※当院は１日10名様限定の予約制整骨院です。（日曜日は3名様まで）
予約状況は変動いたしますので
まずはお電話
0786418893
で予約状況をご確認ください！
神戸・長田・須磨・新長田・板宿・西代で腰痛・ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・頭痛・めまい・不眠症・自律神経失調症・交通事故の痛みでお悩みのあなた！
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