【腰痛におすすめの運動はなんですか?】
3月10日(木)
いい天気になりそうな神戸市長田区からおはようございます(o^^o)
腰痛の方には適度なウォーキングをおすすめしています。
ウォーキングは筋肉や骨に刺激を与えるので強くなります。もちろん血流も良くなります。足腰をしっかりと鍛えると体全体の活性化になりますので
【自分は腰痛だから歩いたらよくない…】
と怖がらずにできるだけ動きましょう!
でも、あくまで適度にですよ(*^_^*)
【本日以降の予約状況】
本日 5名様まで
11日(金)5名様まで
12日(土)3名様まで
13日(日)2名様まで
となっております。
※当院は1日10名様限定の予約制整骨院です。(日曜日は3名様まで)
予約状況は変動いたしますので
まずはお電話
0786418893
で予約状況をご確認ください!
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