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運動はやり方によっては悪くなる？

運動はやり方によっては悪くなる？

2015/02/10 | オーバーワーク, トレーニング, ブログ, 大切な身体の事, 神戸市　長田区　須磨区　三宮, 腰痛, 院長のひとりごと

本日来院された83歳の男性。朝起きあがるときに腰を軽く痛めたみたいです。 話を聞いていると右の膝も痛いとのこと。なんでも週に四回ほどスポーツジムで自転車こいだり、歩いたりしてるらしい… で

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RICE（ライス）の法則とは？

RICE（ライス）の法則とは？

2014/07/23 | RICEの法則, オーバーワーク, 大切な身体の事, 子供の整体, 肩の痛み

うちさの次男坊、野球を始めて楽しくて毎晩練習したい！と目を輝かせるので(笑)ほぼ毎日、練習に付き合っていたのですが、今日のキャッチボールの際に肩を気にしていたので聞いてみたら「なんか痛い>_.

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朝起きあがるときに腰が痛む方必見！楽に起き上がる方法(o^^o)

こんばんは！ 健康いちばん整骨院 院長の新井良幸です(*^

緑に囲まれながら滝を見下ろしバーベキュー！最高(o^^o)

7月21日(木) 今日も暑くなりそうな神戸市長田区からおはようご

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必見！熱中症の予防法(^-^)

前回は熱中症に対しての応急処置について書きました。 今回は熱中症

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    月・火・木・金／8:50～19:00
    第１、３水曜日／8:50～14:00
    第２、４日曜日／8:50～12:00
    （完全予約制・限定３名様まで）

    ※各曜日お昼休みはありません！

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    第１、３、５日曜日・祝祭日・第２、４水曜日

    ■所在地
    〒653-0856
    兵庫県神戸市長田区高取山町1-3-12
    TEL:078-641-8893

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