「 ストレッチ 」 一覧
朝、腰が痛くて靴下が履きにくい！その腰痛の原因は股関節がかたいからです！
日中はそうでもないけど朝の時間帯、特に起きあがる時には腰に手を当てないと起きれないし、体が前に曲がらないから靴下を履くのにもひと苦労…毎朝奥さんに嫌な顔されながら手伝ってもらってる(笑)… と言
無理なストレッチしてませんか？
2015/03/13 | ストレッチ, 大切な身体の事, 神戸市 長田区 須磨区 三宮
今日こられた患者さん。長年腰痛で悩んでいるらしく、ストレッチ（自己流）をしているとのこと。 どんな感じてしているのか見せてもらいましたが… まぁ、むちゃくちゃでした(^^;) 患者さ
あなたのストレッチ！正しいですか？
2015/02/07 | ストレッチ, ブログ, 大切な身体の事, 神戸市 長田区 須磨区 三宮, 院長のひとりごと
よく、自己流でストレッチや体操をしている人がいます（多い）が、ほとんどの方が間違ったやり方をしています。間違ったストレッチや体操をやり続けると身体の負担になり、怪我につながります！実際、悪くしている方
ストレッチ＆セルフコンディショニング講習会をさせていただきました(●´ω｀●)
2015/01/04 | コアコンディショニング, ストレッチ, ストレッチポール, セルフコンディショニング, 大切な身体の事, 少年野球, 講習会, 駒ヶ林小学校
今日は昼から息子達がいつもお世話になっている神戸市長田区・駒ヶ林小学校の野球部の指導者さん、関係者さん、父兄さん、そして子供達対象にストレッチ＆セルフコンディショニングの講習会をさせていただきました！
長田区 50代男性 腰痛の治療
たまには仕事の話(^^) 先週から治療を開始した、長田区在住の50代男性・介護の仕事をされています。３ヶ月程前から腰が痛み始め整形外科を受診したらしいのですが、レントゲンでは異常ないからとりあえ
無理な体操やストレッチは…
2014/06/05 | ストレッチ, 体操, 大切な身体の事, 神戸市 長田区 須磨区 三宮
簡単な体操やストレッチは健康のために良いとされています！…が、それはちゃんとした知識のもとしないと良いものも逆効果になってしまいます>_< 患者さんに普段やっている体操やストレッチを見せてもらう
