ストレッチは痛みが出ないようにゆったりとリラックスしながらやりましょう(^-^)

ストレッチは痛みが出ないようにゆったりとリラックスしながらやりましょう(^-^)

ストレッチ, 健康いちばん整骨院, 整体, 板宿, 神戸 , 長田
7月1日(金) 曇り空の神戸市長田区からおはようございます(o^^o) 健康のためにストレッチをしている人は多いと思いますがそのストレッチのやり方って正しいですか? よくあるのが 【痛みを感じながら息を止め力を入れてストレッチをしている】 パターンです。 スト…
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間違ったストレッチはケガのもと!?

間違ったストレッチはケガのもと!?

うつ病, ぎっくり腰, めまい, ストレッチ, パニック障害, ヘルニア, 不眠症, 交通事故, 坐骨神経痛, 整体治療, 朝のご挨拶, 神戸市 長田区 須磨区 三ノ宮, 神経痛, 肩こり, 腰痛, 膝の痛み, 自律神経失調症, 足の疲れ, 頭痛, 骨盤矯正
【正しいストレッチのやり方を教えてください!】 12月14日(月) 曇り空の神戸市長田区からおはようございます(o^^o) 健康のためにストレッチをしている人は多いと思います!でも、そのストレッチのやり方って正しいですか? よくあるのが 【痛みを感じながらスト…
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ストレッチもやりすぎに注意です。

ストレッチもやりすぎに注意です。

うつ病, ストレッチ, ヘルニア, 不眠症, 坐骨神経痛, 整体治療, 朝のご挨拶, 神戸市 長田区 須磨区 三ノ宮, 肩こり, 腰痛, 自律神経失調症, 頭痛, 骨盤矯正
9月18日(金)   秋空の神戸市長田区からおはようございます(o^^o)   ストレッチの間違いで良くあるのが、痛みを感じながらしている人が多いです。   ストレッチは筋肉を伸ばすのですが基本的に痛みを感じながらしてはいけません…
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