自分に合う運動方法が分からないんです!

自分に合う運動方法が分からないんです!

うつ病, ぎっくり腰, めまい, トレーニング, ヘルニア, 不眠症, 交通事故, 坐骨神経痛, 整体治療, 朝のご挨拶, 板宿, 神戸, 神経痛, 肩こり, 腰痛, 膝の痛み, 自律神経失調症, 足の疲れ, 逆流性食道炎, 長田, 須磨, 頭痛, 骨盤矯正
1月7日(木) 神戸市長田区からおはようございます(*'▽'*) 腰痛の改善や予防に運動は欠かせませんが、やり過ぎはいけません!やり過ぎ(オーバーワーク)はより腰痛を感じやすくする可能性があります。 やればやるほど体によい!と思っている人もいますがこれはあまり…
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指導者たるもの実践者たれ!

指導者たるもの実践者たれ!

うつ病, トレーニング, ヘルニア, 不眠症, 坐骨神経痛, 整体治療, 朝のご挨拶, 神戸市 長田区 須磨区 三ノ宮, 神経痛, 肩こり, 腰痛, 膝の痛み, 自律神経失調症, 足の疲れ, 頭痛, 骨盤矯正
【僕もトレーニング頑張らないとσ(^_^;】 10月1日(木) 曇り空の神戸市長田区からおはようございます(o^^o) 今年も残り3ヶ月…いやぁ、時のたつのは本当に早いですな(笑) 私事ですが、最近、少し運動をさぼり気味で体が大きくなってきてしまいましたσ(^…
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育英高校柔道部

育英高校柔道部

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8月8日(土) 今日もいい天気の神戸市長田区からおはようございます(●´∀`●) 昨日は母校の育英高校柔道部にトレーニング&コンディショニングの指導に行ってきました! 鍛えるのも大事ですが、いかに疲れをとるか?これはけがの予防にもなるので重要な事です。これから…
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