246月 2016 by pochikun No Comments シーツをリネン素材に変えるだけで睡眠が快適になりますよ(o^^o) リネンシーツ, 不眠症, 快適睡眠 6月24日(金) 今日も蒸し暑くなりそうな神戸市長田区からおはようございます(o^^o) これからの季節で憂鬱なのは寝苦しいことによる睡眠不足ですよね？睡眠をさまたげるものとしてまっさきに思い浮かぶのは気温が高すぎることですが、それ以外に「湿度が高いこと」も眠… Read More
043月 2016 by pochikun No Comments 腰痛予防に効果的なトレーニングってなんですか？ うつ病, スクワット, ヘルニア, 不眠症, 坐骨神経痛, 整体, 朝のご挨拶, 板宿, 神戸 , 肩こり, 腰痛, 自律神経失調症, 長田, 頭痛, 骨盤矯正 3月4日(金) 神戸市長田区からおはようございます(^_^)ﾉ 当院では特に腰痛の方に対して自宅でできるトレーニングでスクワットをすすめています。スクワットと言ってもちゃんとしたやり方をしなければ膝を痛める可能性があるので注意しましょう！ 基本的なやり方は… … Read More
013月 2016 by pochikun No Comments 体が小さいからあたり負けしない体になりたい！ うつ病, パーソナルトレーニング, ヘルニア, 不眠症, 坐骨神経痛, 朝のご挨拶, 肩こり, 腰痛, 自律神経失調症, 頭痛, 骨盤矯正 【あたり負けせずより素早いプレーが出来るようになりたい…】 3月1日(火) また寒くなりました！神戸市長田区からおはようございます(o^^o) 昨日はクラブチームでサッカーを頑張っているそらくんがパーソナルトレーニングを受けに来てくれました！ありがとうございま… Read More
