ストレッチは痛みが出ないようにゆったりとリラックスしながらやりましょう(^-^)

ストレッチは痛みが出ないようにゆったりとリラックスしながらやりましょう(^-^)

ストレッチ, 健康いちばん整骨院, 整体, 板宿, 神戸 , 長田
7月1日(金) 曇り空の神戸市長田区からおはようございます(o^^o) 健康のためにストレッチをしている人は多いと思いますがそのストレッチのやり方って正しいですか? よくあるのが 【痛みを感じながら息を止め力を入れてストレッチをしている】 パターンです。 スト…
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スポーツを頑張る少年・少女の体とメンタルをしっかりと鍛えます(*^_^*)

スポーツを頑張る少年・少女の体とメンタルをしっかりと鍛えます(*^_^*)

コンディショニング, メンタルトレーニング, 体幹トレーニング, 健康いちばん整骨院, 板宿, 神戸 , 長田
【スポーツを頑張る少年・少女の体とメンタルをしっかりと鍛えます(*^_^*)】 6月23日(木) 大雨洪水警報発令中の神戸市長田区からおはようございます(o^^o) 昨日は水泳クラブチーム・ルネサンス神戸の強化選手のなっちゃんがトレーニング&コンディショニング…
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肩こりは肩ばっかり揉むとひどくなりますよよ!

肩こりは肩ばっかり揉むとひどくなりますよよ!

整体, 朝のご挨拶, 板宿, 神戸 , 肩こり, 腰痛, 長田, 頭痛, 骨盤矯正
【肩こりが良くならないのは肩ばっかり揉んでもらってるからですよ!】 4月9日(土) 曇り空の神戸市長田区からおはようございます(o^^o) 昨日、かなりひどいタイプの肩こりの患者さんが来院されました。 お話を伺うと、今まで町の60分2980円!みたいなマッサー…
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