ストレッチは痛みが出ないようにゆったりとリラックスしながらやりましょう(^-^)

ストレッチは痛みが出ないようにゆったりとリラックスしながらやりましょう(^-^)

ストレッチ, 健康いちばん整骨院, 整体, 板宿, 神戸 , 長田
7月1日(金) 曇り空の神戸市長田区からおはようございます(o^^o) 健康のためにストレッチをしている人は多いと思いますがそのストレッチのやり方って正しいですか? よくあるのが 【痛みを感じながら息を止め力を入れてストレッチをしている】 パターンです。 スト…
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