逆複式呼吸で体を元気にしましょう!

逆複式呼吸で体を元気にしましょう!

朝のご挨拶
6月18日(土) 今日もいい天気になりそうな神戸市長田区からおはようございます(o^^o) 今日は体のバランスを良くするための呼吸法【逆複式呼吸】を書いていきます! 通常の複式呼吸は息を吸った時にお腹が膨らみ息を吐くとお腹が凹みます。これの逆を意識します。すな…
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